Для хорошего и качественного сна, кроме всего прочего, очень важно каждый вечер ложиться спать в чистую постель. Это условие просто необходимо для того, чтобы хорошо высыпаться и не болеть.

Кроме того, что чистая постель вызывает чувство уюта и покоя, она также гарантирует, что с вами в постели не ночуют вредные бактерии и пылевые клещи. А они определенно влияют на состояние здоровья людей.

Основные правила смены постельного белья:

Если вы регулярно принимаете душ или ванную и надеваете для сна пижаму, можете менять постель раз в две недели. В противном случае это нужно делать еженедельно.

Отдельное требование существует для хозяев домашних питомцев, которые любят спать с ними в одной кровати. А также тех, кто любит перекусить в спальне – меняйте постель раз в три-четыре дня.

спальня, фото Pxhere
спальня, фото Pxhere

Популярные статьи сейчас
Мощные дни лунного календаря: какие ритуалы помогут восстановить энергию "Идет не туда": "Холостяк" Алекс Топольский вспомнил приставания другого парня Бывшая Миши Заливако Юля "Зайка" Бельченко рассказала о подставе на "Холостяке": "Я не украла, не убила..." Что ни в коем случае нельзя добавлять в борщ: топ худших ингредиентов
Показать еще

Также часто менять постель нужно всем тем, кто страдает астмой или аллергией. Постель необходимо менять чаще в летний сезон, когда во время сна люди больше и чаще потеют. В то же время наволочку следует менять каждые три дня тем, владельцам чувствительной, склонной к раздражению кожи, чтобы не провоцировать лишние проблемы с кожей лица.

Правила стирки постели:

После покупки постельного белья его следует постирать, именно об этом обычно предупреждает производитель. Ведь на белье может остаться избыток красящих веществ. Таким образом вы обезопасите себя от возможных аллергических реакций.

Следуйте оптимальному для вашего комплекта режиму стирки, указанному на этикетке. Также не стоит пренебрегать дополнительным полосканием, если ваша кожа подвержена раздражениям.

Вещи после стирки, фото wday
Вещи после стирки, фото wday

Напомним, если нужна медицинская помощь, а мобильная связь отсутствует: в Минздраве подсказали, что делать

Как сообщал "Знай.ua", в Украине запретили одну из популярных традиций на Новый год: нарушителей будут наказывать строго

Также "Знай.ua" писал, кому из украинцев облегчат получение субсидии: в ПФУ назвали условие