Зеленый или черный: какой напиток лучше выпить, чтобы сохранить бодрость на весь день

Утреннее чаепитие – традиция и привычка, отнесите к любой категории. Есть люди любящие тот или иной напиток, однако, с точки зрения здоровья специалисты дали несколько советов.

Не все знают, какой вид чая лучше пить на завтрак. Если речь идет о недавнем пробуждении, следует внимательно отнестись к выбору чая, который нужно заваривать.

Дело в том, что утром лучше пить крепкий зеленый чай. Связано это с тем, что организм просыпается, а значит, нужна порция кофеина и витаминов. Кроме того, нужно разогнать сонливость и настроиться на рабочий лад.

Подойдет и черный чай, но важно обращать внимание на его состав, а также следует прислушиваться к собственным ощущениям. Высокое содержание кофеина и других стимулирующих веществ находится в пуэре.

При этом есть правила, которые следует помнить любителям чая. В первую очередь следует помнить, что чай не следует пить на голодный желудок. Желательно употреблять напиток через час после еды.

Также важно знать, что специалисты по здоровью не рекомендуют пить чай спустя длительное время после заваривания. Это сделает его более вредным.

Напомним, что чай сорта ройбуш – благотворно влияет на сердце. В этом чае отсутствует кофеин, вносящий дисбаланс в сердечные токи.

Положительное влияние напиток оказывает и на артериальное давление, то есть снижает его в течение получаса или часа после употребления.

Напомним, мы писали, что мобилизация после Нового года: Минобороны дали ответ на волнующий вопрос.

Как сообщал "Знай.ua" , отрывайте хвостики – так дешевле: украинцев порадовали новыми ценами на бананы.

Также "Знай.ua" информировал, " Укрзализныця" не будет останавливаться из-за блекаута: нашли как продавать билеты при отсутствии электричества .