Исследования показывают, что употребление кофе действительно имеет ряд преимуществ для здоровья.

Умеренное потребление кофе — примерно 2-5 чашек в день — связано с меньшей вероятностью диабета 2 типа, болезней сердца , рака печени и эндометрия, болезни Паркинсона и депрессии. Вполне возможно, что люди, пьющие кофе, могут снизить риск преждевременной смерти. Об этом говорится в исследовании обнародованном на EurekAlert.

Кофе. Фото: Youtube
Кофе. Фото: Youtube

В кофе присутствуют значимые для функционирования и здоровья организма соединения, в частности: кофеин, тригонелин, дитерпены, обладающие противовоспалительным действием.

Польза для организма

  • снижает риск развития сахарного диабета 2 типа при частом употреблении, нормализует уровень сахара в крови;
  • на короткое время улучшает память и внимательность, повышает настроение;
  • снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, деменции, рака молочной железы, цирроза печени;
  • облегчает головную боль, эффективна при мигрени;
  • улучшает спортивные результаты.

Вред для организма

Негативный эффект можно получить только при чрезмерном употреблении или противопоказаниях. Крепкий кофе может повысить уровень холестерина в крови. Напиток вымывает кальций из костей и повышает риск перелома, поэтому его нельзя часто пить детям и пожилым людям.

Популярные статьи сейчас
Тина Кароль не смогла скрыть эмоций от предложения, невестой стала с радостью: "От восторга запищала" Как отличить настоящий сыр от подделки: 2 способа, о которых вы не знали Австралийское ТРО: депутатка с мужем уехала из Украины, но принимает решение о нашем будущем Не упустите шанс сделать запасы: назван фрукт, цена на который упадет уже скоро
Показать еще

Противопоказание

  • язве желудка;
  • заболеваниях почек и двенадцатиперстной кишки;
  • аритмии;
  • диареи;
  • цистите;
  • беременность.

Напомним, мы писали, что в Украине станет больше сыра: производители объяснили в чем причина.

Как сообщал "Знай.uа" 10 самых полезных продуктов на Земле: они обязательно должны быть в вашем рационе.

Также "Знай.uа" информировал, в супермаркетах Украины изменилась цена подсолнечного масла и сахара.